Vous avez entendu parler de yoga, mais vous ne savez pas par où commencer ? Chaque style a sa propre couleur, son propre rythme. Dans cet article, je vous propose de découvrir les grandes familles de yoga, pour trouver celle qui vous correspond le mieux.
Quel type de yoga choisir après 50 ans ? Lire la suite »
En se plongeant dans le monde du bien-être holistique, on découvre que les chakras jouent un rôle essentiel. Ce sont
Les signes révélateurs d’un chakra bloqué : comment les reconnaître et les guérir Lire la suite »
Vous envisagez de transmettre à votre tour ce que le yoga vous a apporté ? Dans cet article, je vous partage mon expérience et mes conseils pour enseigner avec cœur, conscience… et structure.
Enseigner le yoga : le guide ultime pour guider vos élèves vers la plénitude Lire la suite »
À la recherche d’un yoga doux mais profond, accessible et ancré dans une tradition millénaire ? Le Hatha Yoga pourrait bien être ce chemin intérieur que vous attendiez.
Hatha Yoga : un chemin doux et profond vers l’équilibre Lire la suite »
Ah, l’Himalaya, ce géant d’une beauté à couper le souffle ! Comme moi, nombreux sont ceux qui se sentent irrésistiblement
Yogis et Himalaya : Une tradition qui perdure Lire la suite »
Lorsqu’on évoque le yoga, on pense souvent à des postures corporelles complexes ou à des exercices de respiration apaisants. Pourtant,
Yoga et christianisme : une approche personnelle de la spiritualité Lire la suite »
Le yoga est une pratique ancienne qui vise à harmoniser le corps et l’esprit. Il peut aussi inspirer notre relation
Le yoga : une voie sacrée vers la protection de la biodiversité Lire la suite »
Qui n’a jamais ressenti une douleur dans le dos après une longue journée de travail ou simplement à cause d’une
7 exercices pratiques pour améliorer votre posture en toute simplicité Lire la suite »
Le yoga a toujours suscité un vif intérêt auprès de nombreuses personnes. Sa popularité, renforcée par la recherche de bien-être
Entreprendre dans le yoga : les étapes clés Lire la suite »
Le yoga connaît un succès fulgurant en France, et avec cette popularité croissante, nombreux sont ceux qui désirent se lancer
Devenir professeur de yoga en France : le guide complet Lire la suite »
Vous envisagez d’assister à votre premier cours de yoga ou vous êtes simplement curieux(se) de savoir ce qui se passe
Comment se déroule une séance de yoga ? Découvrez les étapes essentielles Lire la suite »
Le yoga se démocratise de plus en plus à travers les plateformes numériques pour offrir à chacun une nouvelle manière
10 avantages clés du yoga en ligne à découvrir absolument Lire la suite »
Nous sommes de plus en plus nombreux.euses à la recherche d’options de voyage et de bien-être qui respectent l’environnement et
Les studios de yoga ont l’opportunité de promouvoir et d’incarner une éthique en phase avec les principes du développement durable.
Comment les studios de yoga peuvent promouvoir une éthique de développement durable Lire la suite »
La quête d’authenticité est l’une des préoccupations actuelles, et le yoga, avec sa capacité à aligner le corps et l’esprit,
Les meilleurs endroits pour pratiquer le yoga nu et vivre une expérience authentique Lire la suite »
Le yoga est une pratique intemporelle qui peut être incorporée dans la routine quotidienne à n’importe quel moment. Mais quand
Quel est le meilleur moment pour pratiquer le yoga ? Lire la suite »
Le yoga, avec ses postures sereines et sa philosophie apaisante, est largement reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé
Les risques du yoga : comprendre les effets sur votre corps Lire la suite »
Les femmes de nos jours ont de nombreux rôles dans leur quotidien. Elles sont à la fois mères, partenaires, professionnelles,
Apprenez comment appliquer le yoga dans votre vie de femme active Lire la suite »
Vous cherchez des moyens pour enrichir votre routine de yoga ? Vous avez déjà un tapis de qualité, mais saviez-vous
Top 5 des accessoires de yoga pour améliorer votre pratique (hors tapis) Lire la suite »
Le yoga va au-delà d’une simple activité physique. Il s’agit d’une discipline holistique qui tient compte du corps, de l’esprit,
Le yoga est une pratique ancestrale, reconnue pour ses vertus apaisantes et revitalisantes. Avez-vous déjà envisagé d’ajouter des accessoires de
Les bienfaits des accessoires de yoga pour votre corps et votre esprit Lire la suite »
Le yoga est un mode de vie, une philosophie et un chemin vers l’épanouissement personnel. Alors, si le choix des
Les meilleurs accessoires de yoga de luxe à choisir Lire la suite »
Les voyages nous donnent l’occasion de découvrir de nouveaux horizons, de changer d’air, de vivre des expériences inédites. Mais est-ce
Top 5 des meilleurs accessoires de yoga pour les voyageuses Lire la suite »
Le yoga, avec ses postures dignes d’acrobates et ses promesses de sérénité, séduit bon nombre de personnes. Entre les images
Les 5 mauvaises raisons de se mettre au yoga Lire la suite »
Le yoga englobe une philosophie de vie tournée vers la compassion, le respect et l’harmonie avec tous les êtres vivants,
Comment la pratique du yoga peut contribuer à la protection des animaux Lire la suite »
Les possessions matérielles et les réalisations extérieures sont souvent assimilées au bonheur. De ce fait, il peut être facile de
Trouver le bonheur dans la misère : est-ce l’expression d’un art intérieur ? Lire la suite »
Le concept d’un mode de vie sain est devenu plus important que jamais. Des publicités en permanence faisant la promotion
Vivre sainement : Est-ce un idéal atteignable ? Lire la suite »
Le minimalisme est une philosophie de vie qui privilégie la simplicité. Dans notre société actuelle où nous sommes constamment bombardés
Minimalisme : les avantages surprenants que vous ne pouvez ignorer ! Lire la suite »
Le végétarisme est devenu de plus en plus populaire ces dernières années, non seulement en raison de ses bienfaits pour
Le lien entre une alimentation végétarienne et le bien-être Lire la suite »
L’appropriation culturelle est un sujet brûlant dans notre monde d’aujourd’hui. De ce fait, nous devrions examiner le débat entre appropriation
Chacun de nous possède un potentiel unique et une capacité infinie à réaliser de grandes choses. Cependant, il est courant
Vivre à votre plein potentiel : Êtes-vous à la hauteur de vos aspirations ? Lire la suite »
Les retraites de yoga sont pour nous, adeptes de cette discipline, une occasion pour combiner voyage et pratique du yoga.
Les accessoires de yoga font partie des outils les plus importants dans la pratique régulière du yoga. Qu’il s’agisse d’un
Comment les accessoires de yoga améliorent votre pratique physique et spirituelle ? Lire la suite »
L’essor du yoga en Occident, notamment avec la démocratisation des retraites de yoga, marque la recherche profonde de bien-être et
Organiser une retraite de yoga respectueuse et authentique : voici comment faire ! Lire la suite »
Depuis son émergence en Inde il y a 5 000 ans, le yoga n’a cessé d’évoluer au fil du temps.
Les secrets du yoga pour une vie équilibrée Lire la suite »
Yogi passionnée ou encore débutante, les bons accessoires de yoga peuvent faire une réelle différence dans votre expérience. Dans les
Si vous recherchez une session bien-être pour vous ressourcer, vous immerger dans la pratique du yoga et vous reconnecter avec
Top 5 des meilleures destinations pour une retraite de yoga inoubliable Lire la suite »
Dans notre quête incessante du bien-être, la force du bénévolat et de l’engagement sociétal s’avère souvent sous-estimée. Ces initiatives, bien
Comment le bénévolat et l’engagement sociétal contribuent à notre bien-être Lire la suite »
Même si nous sommes des êtres sociaux, nous avons parfois besoin de nous retrouver un peu seuls. Partir en retraite
Tout bon yogi qui se respecte se doit d’avoir des collants de yoga moulants dans sa garde-robe. Mais pourquoi doivent-ils
Collants de yoga moulants : les avantages que vous ne pouvez pas ignorer Lire la suite »
Le yoga est une discipline ancienne d’origine indienne qui englobe une variété de pratiques physiques, mentales et spirituelles. Il intègre
Éveil spirituel et respect de l’environnement : Le rôle essentiel du yoga Lire la suite »
Lorsque les studios de yoga ont commencé à rouvrir leurs portes dans tout le pays, beaucoup d’entre nous ont envisagé
Dans l’univers du yoga, les accessoires jouent un rôle essentiel pour soutenir et approfondir notre pratique. Cependant, les yogis sont
Zoom sur les accessoires de yoga équitables : quand la pratique rime avec éthique Lire la suite »
Le yoga, une pratique holistique, aspire à nous guider vers un mode de vie plus conscient du monde qui nous
Les retraites de yoga offrent une occasion unique de se ressourcer, de se reconnecter à soi-même et de plonger profondément
Trouver des retraites de yoga peut parfois sembler complexe, surtout lorsque l’on recherche une expérience qui intègre pleinement la santé
Une retraite de yoga est une expérience qui invite à la fois à approfondir la pratique et à nourrir la
Bien plus qu’une simple évasion de la monotonie quotidienne, une retraite de yoga est un voyage intérieur qui peut renforcer
Ethique animale : Comment une retraite de yoga renforce votre engagement ? Lire la suite »
Au cours des dernières années, le yoga a pris une place considérable dans nos vies, et ce, pour de bonnes
Comment initier votre bébé au yoga : conseils et techniques Lire la suite »
Vous avez envie d’un yoga qui vous fait bouger, transpirer et vous recentrer tout à la fois ? L’Ashtanga Yoga pourrait bien vous séduire. Je vous en dis plus dans cet article.
Zoom sur l’Ashtanga yoga Lire la suite »
Le mal de dos est une souffrance courante chez de nombreuses personnes. Il peut être causé par des facteurs tels
Les cinq postures pour soulager le dos Lire la suite »
L’Ayurvéda, une médecine traditionnelle indienne vieille de 5000 ans, vise à aider les gens à atteindre et à maintenir un
L’Ayurvéda : un mode de vie pour votre santé et votre bien-être Lire la suite »
Bien plus qu’une simple activité physique, le yoga est un art de vivre qui s’offre à tous. Véritable appel à
5 raisons incontournables de pratiquer le yoga Lire la suite »
S’initier à l’univers du yoga est une expérience à la fois exaltante et peut-être un peu intimidante. Face à une
Le yoga, une pratique ancestrale originaire de l’Inde, a traversé des millénaires. Il se transforme et s’adapte aux besoins de
Comprendre les styles de Yoga à travers leurs histoires culturelles Lire la suite »
Le yoga est une pratique millénaire qui allie corps et esprit. Il connaît une grande popularité de nos jours pour
Les 5 erreurs courantes dans la pratique du yoga et comment les corriger Lire la suite »
Calme, détendu, réjouit… on se sent bien après une séance de yoga. Et ce n’est pas qu’ un ressenti !
C’est prouvé, le yoga est bon pour… Lire la suite »
L’année 2022 a été marquée par une série d’événements stressants : crises économiques, conflits internationaux, bouleversements climatiques. Pour y faire
Le fonctionnement du yoga : la science derrière la sérénité Lire la suite »
